Parentalité

Apprivoiser la parentalité : coups de cœur, lectures et ressources d’une nouvelle maman

Parentalité

Lorsqu’on devient maman, on se pose nécessairement une foule de questions sur l’accouchement, la naissance et tout ce qui entoure le monde de la maternité. On désire offrir le meilleur à notre enfant, mais ce n’est pas évident de naviguer dans la mer d’informations qui se trouvent sur le web. J’ai donc décidé de rassembler les trouvailles que j’ai faites pendant ma grossesse; ce que j’aurais envie de partager à une amie enceinte qui se pose des questions. J’espère que ça pourra vous être utile! Les informations que vous retrouverez ici sont bien sûr en harmonie avec ma propre vision de la maternité et sont ce qui me semble être le mieux pour moi et mon bébé. Bonne lecture!

Suggestions de lecture

Livres sur la parentalité

Une naissance heureuse : Bien vivre sa grossesse et son accouchement // Isabelle Brabant

« Depuis sa première édition il y a plus de vingt ans, Une naissance heureuse a accompagné des milliers de femmes durant leur grossesse et la naissance de leur bébé. Nouvellement mis à jour pour répondre aux besoins et aux questionnements de la femme enceinte, ce livre explique en détail tout le processus de la grossesse et de l’accouchement, du début du travail jusqu’à l’arrivée du bébé. Il traite de chacune des étapes de ce parcours fascinant, à savoir les changements émotionnels et physiques, les grands préparatifs, la transformation dans le couple, le suivi de la grossesse, le travail de l’accouchement et les lendemains de la ­naissance.

Vous trouverez également dans ce livre des conseils précieux sur l’accompagnement de la femme en travail, des moyens de support pour bien vivre la douleur, une section sur l’accouchement à la maison, ainsi que des explications détaillées des gestes médicaux qui pourraient être posés ou que vous pourriez éviter. Enfin, vous verrez le début de la relation entre le nourrisson et sa mère, et la naissance d’une famille. »

Bien vivre l’allaitement // Annie Desrochers et Madeleine Allard

« Titre important de la saison, cet ouvrage permet aux femmes de vivre sereinement les différentes étapes de l’allaitement et de développer leur autonomie afin de prendre leurs propres décisions pour que cette expérience prenne un sens qui leur est propre, que l’allaitement dure quelques semaines ou plusieurs années. Ni militantes ni médecins mais plutôt mères, le point de vue des auteures place l’expérience maternelle au cœur de l’allaitement. Les multiples recherches sur lesquelles repose l’information de cet ouvrage assurent justesse et rigueur aux propos parfois hors des dogmes et idées reçues (en ce qui a trait par exemple au sommeil du bébé allaité, l’âge du sevrage ou la diversification alimentaire). Tous les sujets touchant de près ou de loin à l’allaitement sont scrutés à la loupe : croissance du bébé allaité, emploi de la suce, rythmes et demande, préparation à l’allaitement, première tétée, deuil de l’allaitement, etc. Chaud sujet d’actualité, ce livre saura nécessairement combler les besoins des mères sur la question. »

The Baby Book, Revised Edition: Everything You Need to Know About Your Baby from Birth to Age Two // William Sears et Martha Sears

« THE BABY BOOK is unrivaled in its scope and authority, and presents a practical, contemporary approach to parenting that reflects the way we live today. Focusing on the essential needs of babies–eating, sleeping, development, health, and comfort–it addresses the questions of greatest concern to parents. The Searses acknowledge that there is no one way to parent a baby, and they offer the basic guidance and inspiration you need to develop the parenting style that best suits you and your child. THE BABY BOOK is a rich and invaluable resource that will help you get the most out of parenting–for your child, for yourself, and for your entire family. »

J’ai tout essayé // Isabelle Filliozat

« Opposition, pleurs et crise de rage : traverser sans dommage la période de 1 à 5 ans. Les parents ont tendance à interpréter les comportements excessifs ou énervants des enfants comme des manifestations d’opposition, de mauvaise volonté, d’insolence. D’autres se culpabilisent et cherchent le traumatisme. Et s’il y avait d’autres causes ? Les récentes découvertes de la neurophysiologie et de la psychologie expérimentale éclairent d’un jour nouveau ces comportements exaspérants. Dans cet ouvrage : Des dessins qui parlent à tous, Des éclairages scientifiques pour mieux comprendre et des directions nouvelles pour agir concrètement selon son âge. »

Expecting Better // Emily Oster

« Pregnancy—unquestionably one of the most pro­found, meaningful experiences of adulthood—can reduce otherwise intelligent women to, well, babies. Pregnant women are told to avoid cold cuts, sushi, alcohol, and coffee without ever being told why these are forbidden. Rules for prenatal testing are similarly unexplained. Moms-to-be desperately want a resource that empowers them to make their own right choices.

When award-winning economist Emily Oster was a mom-to-be herself, she evaluated the data behind the accepted rules of pregnancy, and discovered that most are often misguided and some are just flat-out wrong. Debunking myths and explaining everything from the real effects of caffeine to the surprising dangers of gardening, Expecting Bettering is the book for every pregnant woman who wants to enjoy a healthy and relaxed pregnancy—and the occasional glass of wine. »

Un sommeil paisible et sans pleurs // Elizabeth Pantley

« Etes-vous un parent qui manque de sommeil et lutte contre le conseil cruel de laisser bébé  » pleurer jusqu’à ce qu’il s’épuise  » ? Un sommeil paisible et sans pleurs vous montrera qu’il est tout à fait possible et à votre portée d’aider votre bébé à s’endormir paisiblement – et à rester endormi toute la nuit. Jusqu’à maintenant, il existait deux moyens de régler le problème des nuits blanches : laisser le bébé pleurer jusqu’à épuisement ou devenir une victime du manque de sommeil qui tente de tenir bon. Enfin, grâce à Elizabeth Pantley, une éducatrice de parents, mère de quatre enfants, un troisième moyen pratique et efficace existe maintenant. Son programme en dix étapes vous guide dans une démarche, un jour à la fois : En fournissant un nouvel éclairage sur les structures du sommeil de votre bébé et en vous aidant à établir des objectifs réalistes ; En vous indiquant comment analyser, évaluer et améliorer les structures du sommeil de votre bébé en rédigeant des fiches ; En offrant une diversité de solutions convenant à chaque style parental ; En créant un plan de sommeil sans pleurs personnalisé, profitable pour vous et votre bébé. Un sommeil paisible et sans pleurs vous fournit les outils dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif efficacement et en douceur : une bonne nuit de sommeil pour tous. »

Baby-Led Weaning: The Essential Guide to Introducing Solid Foods and Helping Your Baby to Grow Up a Happy and Confident Eater // Gill Rapley et Tracey Murkett

« Baby-Led Weaning explodes the myth that babies need to be spoon-fed and shows why self-feeding from the start of the weaning process is the healthiest way for your child to develop. With baby-led weaning (BLW, for short), you can skip purées and make the transition to solid food by following your baby’s cues.

At about six months, most babies are ready to join the family at the kitchen table and discover food for themselves. Baby-Led Weaning is the definitive guide to this crucial period in your child’s development. »

Peaceful Parent, Happy Kids: How to Stop Yelling and Start Connecting // Dr. Laura Markham

« Based on the latest research on brain development and extensive clinical experience with parents, Dr. Laura Markham’s approach is as simple as it is effective. Her message: Fostering emotional connection with your child creates real and lasting change. When you have that vital connection, you don’t need to threaten, nag, plead, bribe—or even punish.

This remarkable guide will help parents better understand their own emotions—and get them in check—so they can parent with healthy limits, empathy, and clear communication to raise a self-disciplined child. Step-by-step examples give solutions and kid-tested phrasing for parents of toddlers right through the elementary years.

If you’re tired of power struggles, tantrums, and searching for the right “consequence,” look no further. You’re about to discover the practical tools you need to transform your parenting in a positive, proven way. »

Allaitement (ressources)

Ressources en allaitement

Plusieurs ressources sont à notre disposition tout à fait gratuitement. Super pour mettre toutes les chances de notre côté pour un allaitement réussi!

Ligue La Leche // (1-866-ALLAITER) ou information@allaitement.ca

« Notre mission est d’aider les mères à allaiter leur bébé : par un soutien de mère à mère, en donnant de l’encouragement, de l’information, de l’éducation et en faisant la promotion d’une meilleure compréhension de l’allaitement comme étant un élément important d’un développement sain du bébé et de la mère. »

Nourri-Source // Marraine d’allaitement

« La mission principale est le soutien à l’allaitement maternel. Nourri-Source souhaite aider les mères à cheminer vers une plus grande autonomie en les soutenant et en les encourageant dans leurs rôles et dans leurs expériences d’allaitement. Cet accompagnement se fait dans le respect des femmes, de leurs limites temporelles et physiques, et en harmonie avec leurs valeurs. Nourri-Source a pour finalité de rompre l’isolement de la période périnatale afin que l’expérience de l’allaitement soit positive. »

Breastfeeding inc. (Dr. Jack Newman) // Informations et vidéos

« At Breastfeeding Inc., our aim is to empower parents by ensuring they receive the most up-to-date information to assist them with their breastfeeding baby. We strive to provide them this information through breastfeeding resources which include, but are not limited to, free information sheets, video clips, and articles. Some resources, such as books, protocols and videos can also be purchased through the website. »

Portage

Ressources en portage

Le portage sauve la vie des nouveaux parents. En plus de favoriser la proximité avec votre bébé et de développer votre lien d’attachement, le portage libère les mains. Juliette s’y endort en quelques secondes et fait souvent sa sieste sur nous! Aussi pratique pour aller prendre une marche sans devoir sortir la poussette. Selon moi, le portage est un must pour tous les parents!

Voici quelques liens utiles à propos du portage :

Recommandations chiropratiques // Mamanpourlavie.com

Les porte-bébés à éviter // Aux portes de bébé

Qu’est-ce que la position physiologique? // Je porte mon bébé

Types de porte-bébés // Câlins et popotin

Les différentes façons de porter // Porter son enfant

Ateliers et informations sur le portage et les porte-bébés :

Câlins et popotin // Montréal

La Câlinerie // Québec

Douce Maman // Trois-Rivières

Marques populaires de porte-bébés physiologiques :

Chimparoo // Maman Kangourou // Tula // Ergobaby // Baby K’tan // Moa Pô // Beco // Boba // (et plusieurs autres…)

Couches lavables

Informations sur les couches lavables

Toutes les raisons sont bonnes d’opter pour les couches lavables! C’est plus écolo, c’est plus économique, c’est plus joli, c’est plus confortable… Pour ma part, j’ai décidé que ça valait la peine pour une brassée de plus aux deux jours, et je ne regrette pas mon choix. Voici quelques sites intéressants pour en savoir plus sur le sujet!

Municipalités québécoises qui subventionnent l’achat de couches lavables // subventioncoucheslavables.com

L’ABC des couches lavables // Maman pour la vie (forum)

ACLQ (Accros aux Couches Lavables du Québec) // Groupe Facebook

ACLQ (conseils et entretien) // Groupe Facebook

Ateliers et informations sur les couches lavables :

Câlins et popotin // Montréal

La Câlinerie // Québec

Douce Maman // Trois-Rivières

Service de lavage de couches :

BébéAuric // Montréal

Lange Bleu // Montréal

Lav’O Couches // Sherbrooke

Marques populaires de couches lavables :

Rumparooz (mes préférées) // BumGenius // Mini Kiwi (fait au Québec) // Blueberry // AppleCheeks // GroVia // Alva (couches chinoises économiques)

Parentalité positive / Maternage proximal / Éducation bienveillante (informations)

Aha! Parenting // Site web

Ask Dr Sears // Site web

Filliozat.net (section médias) // Site web

Projet famille en harmonie // Site web

Voilà les ressources et informations que j’ai appréciées! N’hésitez pas à laisser en commentaire vos propres trouvailles.

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  • Répondre
    bullesetelucubrations
    27 septembre 2015 at 11:19

    Bonjour! Je découvre ton chouette blog grâce à ton passage sur hellocoton et je te remercie pour cet article plein de ressources. D’Isabelle Filliozat il y a aussi « Au cœur des émotions de l’enfant » qui est mon livre de chevet en ce moment! Il m’aide à prendre du recul lors de situations un peu difficile avec mon loulou de 7 mois ! A bientôt

    • Répondre
      Maman Genny
      28 septembre 2015 at 17:45

      Wow super! Merci pour ton commentaire. J’adore Isabelle Filiozat, je suis certaine que tous ses livres sont super.

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